分类： 灵性觉醒
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活在当下
活在当下，很简单的四个字，但大多数人都没有做到。什么是活在当下，怎么理解？活在当下跟及时享乐是一回事儿吗？有什么办法可以简单快捷让我们回到当下，活在当下呢？为什么要活在当下？我们日常的很多问题，其实都出于没有活在当下，例如焦虑、压力、担忧等等。简单的一步，就可以迅速缓解，如果能持续练习并最终把‘活在当下’真正融入生活的每时每刻，则可大幅度提升专注能力、幸福感、喜乐感。
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脉轮解析
认识人体的七脉轮，脉轮的位置，脉轮的作用，脉轮对应的情绪，脉轮对应的身体问题，海底轮，本我轮，太阳轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮。七脉轮是是人体心灵和情绪的能量点，每个脉轮对应掌管身体的不同部位和情绪，灵气，脉轮，海底轮，三眼，瑜伽
