分类： 心理
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羡慕 嫉妒 恨
如何理解羡慕嫉妒恨情绪，合理的羡慕有什么作用，嫉妒是如何产生的，又是如何转化为恨？合理的情绪起到保护和推进我们做决定和行动的作用，被压抑、未能合理发泄的情绪可能引发更多的问题，消耗能量，导致对我们不利的结果。
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失眠怎么办
灵性觉醒过程中你可能会经历非常严重的失眠，这是因为你的潜意识开始活化，有很多问题需要进入到你的意识当中来，而夜晚又是导灵和各种影响潜意识的能量体活跃的时期，所以很多‘想法’在夜晚的时候想要跟你沟通，而主流思维我们被灌输‘每天要睡八小时’‘要早睡早起’‘要按时起床’这些规则往往无法实现，在意识上产生抗拒，进而加剧失眠的恶性循环。根据自己的经历分享几个有效的治愈失眠的建议。