灵媒的定义
灵媒在中国文化传统意义上，是指能够通灵、通神、通鬼的一类人，自然也很容易跟‘装神弄鬼’挂上钩，让人觉得很不可靠。
实际上我们现在经常谈论的灵媒，是从西方引进的，译自 Psychic Medium-灵的媒介，其中翻译成灵的这个词Psychic，跟心理学 Psychology共用同一词根 Psy- 源于希腊文 Psyche-有呼吸、生命、灵魂之意。灵媒意指 ‘生命本源的媒介’，也就是能与灵界沟通的人。
打开了这个概念，会发现原来灵媒并不只有印象中’跳大神的’这么狭窄。它也包含像是神父、先知这样的存在，通灵也仅仅只是众多灵媒能力当中其中的一种。反观历史，一个部落或是城邦中总是会有智慧者，掌握天文、地理、医疗等等多方面的知识，这些信息会通过各种各样的仪式来传达，这样的人就是我们所说的灵媒。那么你会发现，这样的角色一直是在我们的生命活动中不可或缺的，直到心理学的出现。
心理学并未能完全替代灵媒的角色，人们一部分的需求转向了宗教。但宗教有其独立的存在系统，全民宗教化显然是不太可能，那么没有被宗教收录，又没有被心理学代替的这一部分灵媒的社会功能，仍然是我们不可或缺的一种需要。它并不是所有人的需要，也不是所有人都能接受的，就如同也不是所有人都能接受或需要宗教的，道理是一样。
我会是灵媒吗？
每个人都有一定程度的灵媒能力，灵媒能力是五感（听、触、嗅、视、触）以及心绪的延伸。也就是我们日常所说的’第六感‘，直觉。说到直觉，你大概能理解，这是每个人都有的能力，有的人强一些，有的人弱一些，每个人也或多或少的有一些第六感之下判断事物的体验。
那么有了直觉就是灵媒吗？那岂不是人人都是灵媒了？当然不是，真正的灵媒能力，是需要经过训练和提升的，包括应用的方式，也要经过筛选。这就好比说每个人生来就可跑可跳，但只有部分人，会把这个作为职业，成为运动员。运动员的范畴中，还会有跳水运动员，长跑运动员，举重运动员，大家的方向和特长各不相同。灵媒也是这样的，拥有能力之余，还要发现、关注、训练它，才能真正发挥它的潜力。
灵媒可以做什么？
灵媒在普遍意义上是指从事占卜、预言、召唤、魔法等一类事务的人。但从一个更概括的角度，灵媒是可以理解、沟通和使用能量的人，这种能力如何使用，有非常广泛的选择。实际上许多使用灵媒能力的人可能并不知道自己有什么特殊的能力，虽然正在使用它，但因为是自然习得的，所以也不会称自己为灵媒。
例如，一些演员可能会描述自己在动情的表演中有一种‘被附身’的感受，那实际上很接近通灵的状况，只不过在专业的表演环境中，设置的界限不同，所以一般也不会理解为通灵。这并不是说所有的演员都是在通灵，当然更多的演员是真正依靠熟练的演技，也没有任何超自然的体验。
所以灵媒可以做什么，是取决于每个人能力的不同，有的人擅长感知情绪（共情），有的人擅长能量加持，有的人能用能量感知和治疗病症，通常这类擅长和功能可能要到开发能力的后期，才逐渐清晰。比较贴近我们生活的能力，可以参考通感能力（Clairs)，看看你是不是也有这些能力吧。
如何开启自己的灵媒能力？
事实上，许多人的灵媒能力都是在不知不觉中天然开启的。甚至有很多人，在出生时就携带了很强的能力，但在成长的过程中由于被忽略，或是嘲讽、打压，可能被关闭了。所以所谓开启能力，其实更接近于’回忆起自己的能力‘。
开启能力分为被动开启和主动开启两种情况。如果你的能力已经开启，有可能是几种情况：
被动情况：
1.创伤刺激。由于生长生活环境中长期或突发的一些事件，引起创伤，感到必须保护自己、疏解自己的情绪，尤其是幼小时，可能表达和处理的方式都还没有掌握，但身体仍然感到危险，所以会激发开启一些’非常规‘的能力，来平衡身心的压力。这种情况下，灵媒能力通常在成年后完全脱离了引起创伤的环境，能力会以创伤应激的方式出现。情况类似于你多年以来跟一个危险的野兽生活在一起，你学会了在睡觉的时候都防御着它，当你终于脱离了它，不需要防御的时候，这个能力变废，反而成为正常生活的拖累。
2.突发刺激，意识扩展。这里面包括灾难性的事件，也包括新体验。例如经历生死事件，或是接触了新的领域、人、体验：比如灵修体验，或是去到了异国异地，体验了人生从未体验的食物、经历、意识得到拓展，又或者尝试了过山车、漂流、飞行跳伞等一些脱离生活常规的体验。这都有可能打开感官，激活某些被压抑忽略的能力。
主动情况：
1.有意识的训练，如冥想，读经，瑜伽等跟身心连接相关的一些活动，灵修体验，都会打开身体感官而激活一些第六感的成长。
2.阅读，工作、生活中的心流体验。有一些书籍传达的信息，类似于经文，也会带来开启能力的效果。另外当全身心投入到某项事务中，也就是通常所说身心灵统一的状态，也会大大加速能力的开启。这就比较接近前面提到的演员‘通灵’表演的情况。
能力开启的一些现像
这里声明一下，并非所有列举的现像都是能力开启的信号，当中有许多也是身体器质性病变、精神疾病等症状，请各自根据自身状况判断。
- 幻听幻视。能些别人看不到的，无法描述的光、影、图像等。听到一些声音，这种声音更接近自言自语时脑海中的声音。
- 体感变化，身体无来由发麻、冷、热、寒战、抖动等。通常发生在休息时，半睡半醒时最明显。但对健康状况没有实际影响。
- 频繁遭遇巧合，看到天使信息等。如心里想的人和事刚刚好发生，并且发生时有清晰的意识’跟我想的一样‘，看电影或书籍会突然冒出一些想法，知道下文是什么，看到下文确实一样。经常性遭遇既视感（deja-vu），似曾相识。丢的东西会在意外的时间地点重新找到，等等。
- 曼德拉效应。明确自己知道的一些事情，跟事实不符合了，同一件事跟周围人记忆发生偏差。
- 莫名其妙的出错。发信息发不出去，手机频繁闪退，发过的信息消失。工作出现低级错误，越是要找的文件找不到，过了一会儿不需要的时候又发现在打开过好多次的文件夹。设备当机，网页打不开，客服打不通等等，事儿虽小但感觉世界在针对你。
- 信息轰炸。在接触一些信息的时候，除了自己阅读、谈论的部分，脑内会有不可思议的信息洪流，给出了一些超出理解和描述的信息，过后会对事物有比较大的改观。
列举并不完善，因为每个人能力各不相同，开启能力的路途也各不相同，所以每个人会遇到的一些现像也非常的不一样，经常是很难跟别人描述，自己都觉得匪夷所思的体验。如果你也有这样的体验，欢迎留言或私信分享。
如何区分是能力还是病变
a.自己的意识请不清醒，当上述一些情况出现时，能不能清晰分辨触发的来源、现实和能力感知之间的区别。例如说，有幻视幻听的情况，有时候会怀疑是不是我看错/听错，但不会混淆真实的情况，知道这是不存在的，别人感知不了的。
b.有没有影响日常生活，意念能不能支配。状况出现时如果自己想要脱离，停下来，是可以做到的。例如信息轰炸的情况，能不能找到触发事件，是因为跟什么人接触，某些对话，还是读了经文图书之后发生的。如果停止接触，现像有没有消失？
我可以用我的能力来干嘛？
大致确定自己是能力者，如果你目前有这样的疑问，说明你的能力还很初级。需要你多多的了解自己，全方位的跟自己的身体、情绪感知、意识认知重新连接。直觉并不是’想当然‘，在有效的身心灵支持之下，直觉系统是比大脑判断更加准确、直接、有效率的。可以理解，如果人是一台电脑，大脑相当于桌面，直觉才是处理器，也就是最核心的地方。当你不清楚自己的能力有什么价值，可以用来干嘛的时候，也就是你仍然大部分使用大脑做判断和决定。全放位的跟自己的身心灵相通，你要找的答案其实你自己已经知道。
所以不知道的时候，可以做些什么呢？
1.日常不要停，能做什么做什么，多尝试，多试错，带着充满好奇心，认真玩游戏的心态，去发现周边的世界。不要给自己很大压力，也不要期望知道所有的事情，活在当下就是最好的。
2.做笔记，把自己的疑惑、问题、成长、感受等记录下来。记录的当下不必思考它有什么用，当你未来回头看的时候，可以看到整个的成长历程。同时记录也有助于梳理思绪、发现问题、认识自我。有些想法只有到写下来的时候，才真正觉知’原来我是这样想的‘。记录的方法不限于笔记，发博客博文，日常记录也算，前提是它要反映你真实的内心。
3.冥想。冥想是非常好的一种休息方式，对身心都大有益处。
4.训练直觉，提升直觉。当你不确定自己的能力属性，擅长的方向，不必过早下定义，尝试各种提升直觉的方式，每种能力也有对应的一些提升方法，都可以广泛尝试，不要太在意进度和结果。
能力提升是一个自然的过程，是跟个人的成长速率相对应的，越是努力越达不到好的效果，反而放松下来，认真生活，会更加加速能力的成长。认知自己就是最快最平稳的捷径。
最后祝愿大家都能找到属于自己的能力并加以运用，在魔法世界我们再见咯！
文章根据线上公益活动整理：
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