如果你从未接受过灵气疗愈，可以先了解一下基本的信息。什么是灵气疗愈
疗愈前的准备工作：
1.提前至少一周预约，预约时间最好是休息时间，可以是睡前或睡眠中的时间，或者是任何相对比较放松和自由的时间。如果实在没有合适的时间，尽量避开需要高度集中注意力的安排，例如驾车或操作精密仪器等。
2.为了保证最好的疗愈效果，接受疗愈前三天尽可能清淡饮食（有条件素食更好），尽量减少加工食品，多吃蔬菜、水果、忌烟、酒等有刺激性的饮食。
3.预约疗愈的时间前后30分，尽可能保持放松、空杯的状态，如果有条件静坐（或静卧）冥想最好。
4.不要大幅度改变生活习惯（饮食、睡眠等），如果有服用药物也可以继续服用，不需要停止。
5.减少电子产品的使用和影响，疗愈过程中如果有条件尽量远离电子产品的干扰。
6.保持正向、放松的情绪，多与自然接触，有条件可以多在户外散步、多接触草地、树木等自然环境。
能量排毒的表现
疗愈过程中和疗愈后可能体验能量排毒。
生理反应包括头晕、头痛、困倦、疲惫，手脚或身体发热、发冷、发麻、震动。严重时也有可能引起失眠、嗜睡、呕吐、腹泻、发热、寒颤、冷汗，等等。
根据各人感受能力不同，部分人可能会启动通感能力，如幻听（说话声、音乐声），看到灵光，闻到气味（现场没有气味来源），尝到味道（没有进食的情况下）等等。
情绪反应包括悲伤、感动、狂喜、恐惧、愤怒等等各种情绪，表现为情绪敏感，较往常更不受控制、原因不明，对于某些事物、话语有更强的共鸣感，容易被感动。
如何应对能量排毒
排毒的过程有可能发生在灵气疗愈的当下，也有可能过一段时间才出现症状。有时候会接连持续几天。这些都是正常的，不要惊慌，任何陌生、不适、困惑的身体/精神/情绪上的反应，如果有疑问，建议第一时间联系自己信任的灵气老师或疗愈师，交流和讨论对应的办法。如果出现很严重的身体不适，或长时间没有好转，也要及时去看医生，确认没有其他引起症状的病征。
应对排毒反应可以应用如下办法缓解、加速能量恢复
正念冥想：专注呼吸，放松身体和精神，可以默念灵气五守则，帮助调整信念和情绪。更多：冥想的方法
保证睡眠和饮水、清淡饮食：睡眠前采取正念冥想，不把焦虑和低频的情绪带入睡眠，睡眠中潜意识会自动进行清理、释放、整理，保证饮水，水可以协助带走体内多余的、不平衡的能量，饮食习惯不要大幅度改动，根据身体的需要，清淡、素食可以减轻身体排负的负担。
听音乐调节：可以准备自己喜欢的、舒缓的音乐，也可以使用频率音乐，带引导的瑜伽冥想等帮助精神和身体放松，协助睡眠。
盐浴，热水浴：水有净化和调节能量场的作用，热水、桑拿可以起到放松身体、通畅能量流动的作用，盐可以净化磁场。
水晶调节：天然水晶、矿物、结晶体等有吸收和集中能量、过滤能量的作用，可以帮助平衡和清理磁场，帮助排负。