病毒进入人体的过程，很像是一个陌生人进入到一个社群。抽象环境中，也像是一个新的概念产生。从灵性角度去看，灾难一方面是人类、地球或是宇宙整体释放和缓解负面压力的一种方式，另一方面，也是促进我们交流、提升、完善的一种方式。这种‘自然不可抗拒之力’，是宇宙运行自然产生的结果，与其恐慌、焦虑，不如整理好自己的心境，注意力集中在‘我们可以做什么’以及‘我们从中学习到什么’。
当一个陌生人进入我们熟悉的圈子，我们的第一反应是防御，不让他进来，会有门卫询问你是来做什么，你来找谁，你不属于我们这个圈子，你为什么要来。免疫系统就起到我们身体的门卫作用，保护我们不受到外界有害物质的侵害。Covid-19很聪明，他来的时候悄无声息，无害，也混过了门卫的层层筛查。当最终被发现时，他已经认识了圈里的大多数人（遗传信息拷贝到人体细胞），这时候门卫说，有人未经过允许进入到我们的圈子了，我们不安全了。这也就是最初开始发病的时候，圈子内产生恐慌，为什么会有陌生人，他来做什么的？到底谁是陌生人？但是门卫没办法一下子找出来，开始攻击一部分带有新特征的人（细胞），试图赶走未知病毒。但是这个时候陌生人已经在圈子里带了有一阵了，也赢得了不少支持者（被感染的细胞），所以门卫说赶他出去的时候，还有不少人跳出来，说如果你要赶他走，我们也一起走算了。
接下来会发生两种情况，一种是，门卫（免疫系统）说，你要留下来可以，但是你不能随便拉帮结伙，你得按着圈里的规矩（不能随便复制病毒），那我就不管你了，你要是复制，咱就开干（发炎）。陌生人可能还会试探一下，我就复制一点儿，免疫系统就来杀，轻微症状，病毒一看打不过，我借一个喷嚏，去下一家了。
另一种情况，门卫（免疫系统）说，凡是被病毒影响的圈内人，格杀勿论。免疫风暴的开端。
所以面对病毒，我们要保持一个良好的心态，陌生人有时候不可怕，可怕的是双方的恐慌。
灾难是释放负面能量的一种方式
愿望会以未知的方式实现 （Be careful what you wish for. ）
‘不想上学/上班，学校（公司）什么时候（因为自然不可抗拒之原因）停课（停工）多好‘
‘没挣多少钱，回家过个年（给压岁钱，买年货，路费）又花光积蓄了，真不想回家’
’一年到头也不知道打电话回家，也不知道回家看看，我要是病了死了小兔崽子才知道关心‘
’我这个身体也不好，白花钱，拖累家里人’
’环境问题很糟糕，就是因为人太多了，人要是少一点就好了‘
’工作太忙了，好想多一点时间陪陪家人孩子‘
……
很多想法存在的时候我们不会觉得是在‘许愿’，许下了愿望也没有想过会实现，实现的时候，也没有想过原来是以这种方式实现的。病毒爆发是不是这些愿望积聚的结果呢？我们不知道，但是在这样的时期，如果你的愿望有实现的话，是否也可以带着感恩的心绪，看到和关注事件为我们带来的机遇？
工作的压力，环境的压力，人口爆炸、信息爆炸的压力、发展的压力。但我们在做很多事情的时候，不可能方方面面想到它为整个人类、地球带来什么样的影响，任何事都有好、坏两方面的影响，当这些影响积聚到一定程度的时候，像是一个吹到极限的气球，想继续吹气，但又不要气球爆掉，可能需要在气球上扎一个孔，这个孔出现在哪儿，影响到什么人，是我们无法预计和控制的。
‘先自己戴好面罩，再帮助其他乘客’
坐飞机的时候都会听到这段话。紧急状况下，先保证自己的安全，再帮助其他人，不管这个人是你的爱人、小孩、还是陌生人，如果你自己都不能呼吸，可能帮别人帮到一半就失去意志，结果没帮到别人，自己也陷入困境。
飞机事故可能是意外，可能是天气原因，可能是驾驶失误，但不管是哪种情况，当下除了做好安全措施，不是追究到底是谁的错的时候，虽然安全措施也不能保证所有人都获救，但是是唯一最好的决定。所以面对疫情，我们首要的是保护自己的安全，有余力的时候去帮助别人。
每个人都要像一座孤岛
关键时刻要互相帮助、互相依靠、信赖政府、信赖专家，这无可厚非。但在心境和行为上，我们都应该做好自己是一座荒岛的准备。如果政府帮不到每一个人，要怎么办？如果新闻报的信息不是全面的真实？应该如何过滤对自己有用处的信息呢。如果没有人能帮我，我能做什么保护自己。
找到了自己的中心，达成自给自足，在寻求更多的支持时就不会因为没有收到回应而感到愤怒。帮助别人的时候，也能知道自己的限度在哪里。
我们都是一体的
谣言、虚假新闻比病毒传播的还快，还可怕。这些抓住了人们内心痛点的消息，一传十、十传百，可能有的人觉得我赚了几千几万几十万的流量，又多了多少人关注我。但是你没想过你这一篇文章激发的恐惧和慌乱，集合起来又会造成什么样的结果呢？我们每个人的一举一动，都联系着整个地球，全体人类，你有多大的力量煽动负面影响，也有多大的力量可以提供正面支持。无论怎么选，你也是其中一员，结果我们都要共同承担。
每个人也应该为自己的情绪和行为负责。没有必要的恐慌、焦虑，是虚假新闻、信息滋生的土壤。你不能管理好自己的心绪，你的恐慌也会把周围的人拉下水。
你是自己情绪的负责人，你是自己行动的负责人。
谈论，是战胜恐惧的第一步
恐惧来自于未知。到底多少人感染了呢，到底是怎么传播的呢，我是不是感染了？如果不能谈论的话，反而更增加恐惧。如果有疑问，就提出疑问，如果反对，也可以反对，但是不要攻击别人。大多数时候每个人都有自己不同的立场，别人说的你可能不同意，但是那是出于他的立场，你有意见可以发表自己的意见，但是不要攻击别人。依靠攻击别人而获得的存在感是最廉价的，别管你攻击的是个人、群体、还是政府，就算你煽动了一大群人跟你一起攻击，也只能更加证明你内心存在巨大的恐慌和不安。
对环境保护的思考
发展重要，还是生命重要。病毒疫情从出现到爆发、到大规模采取隔离措施，不到两个月时间。假设环境问题我们也面临同样的一个时间线，但是时期更长一些。环境问题已经出现了，到爆发有多久呢？可能已经爆发了，各地的山火，以及病毒，是不是环境问题，人口超载所导致的呢？病毒爆发，如果我们没有及时制止，没有采取隔离措施，一旦超过临界点，将带来不可扭转的灾难，到时候再采取任何措施，也可能无法停止大面积人群的感染和死亡。转观环境问题，距离那个不可逆转的临界点，还有多远呢？8年？10年？还是5年？取决于我们现在的行动。如果我们做对了，可能临界点可能无限被推迟，10年，15年，20年。。但如果不采取任何措施，它也可能会提前，5年，3年。
看不见的问题，不代表不存在，我觉得这次疫情的发生，也是一次提醒。重新思考生命的意义，环境的意义，工作的意义，发展的意义。我们真的需要那么多汽车吗，需要盖那么多的高楼吗？需要砍那么多的树吗？有人说我们砍的多，种的也多。但我想说，是不是少砍一点，也少种一点，然后每个人都多一点时间可以享受自然给我们带来的恩惠？有这种可能吗？
活在当下，奔向自由。