1.“老好人”性格，不希望得罪别人。
在人际交往中很少表达自己的意愿，比如去哪儿玩，在哪儿见面，吃饭点菜，都倾向于让别人决定，自己“什么都行，随便。” 极端的表现有可能有选择困难，别人坚持让自己做决定的时候，不知道选择什么好，怕选完了之后不合别人的口味。
2. 为朋友家人“两肋插刀”，但自己遇到同样的遭遇可能就自己默默吞掉。
遇到朋友和家人受欺负，比自己受到欺负还气愤，可以出手相救，甚至出口伤人，就为了讨一个公道。但是同样的情况如果是放到自己身上，往往不敢反驳，‘打落牙齿和血吞’，觉得这是自己成长的必经之路，跟别人说了也没有用，有时候说了别人也不帮忙，反而自己更加难受。
3. 遇事选择熟悉，安全，保险，不喜欢改变。
比如同事纷纷辞职跳槽，自己也跃跃欲试，但是纵观现状感觉还可以坚持，工资不高但是压力也不是很大，换工作的吸引力也很大但是新环境要怎么去适应？虽然有很多不满意的地方，还是能找到诸多理由让自己留下来，宁可忍受现状，也不愿意做出大的改变。
4.兵来将挡，水来土掩，总能在现状中找到让自己快乐的办法。
为了不作出改变，即便是再困难的现状，也能找到各种方式存活，并且觉得这是人生考验，并以此为乐。身边的家人和朋友可能不断劝你尝试一些新的东西，换一份工作，离开你现在的男/女朋友，换掉那个总掉链子的旧车，学一个新的软件，等等，但是你总能找到现状的好的地方，有时候甚至视自己的家人朋友为敌“我明明很快乐，为什么你们要来给我压力？”
5.很容易融入新环境，交到‘知心朋友’，愿意敞开心扉聊自己内心的事情。
认识没有多久的朋友，就希望对方了解你的前世今生，会敞开心扉聊自己内心的苦恼，对别人的看法，以此来拉近彼此的关系，也希望对方能把内心的苦恼跟你诉说。如果对方正能量非常足，并且说你很爱抱怨，你就认为是对方不愿意跟你敞开心扉，没有把你当朋友看待。
6.重大决定拿不定主意，需要倾听多方意见，最后选择一个‘安全’的选项。
选什么专业，做什么工作，婚姻大事，很多时候自己拿不定主意，希望别人帮忙做决定，听取多方意见以后，也往往不能做决定。最终做了选择之后，往往是依据某一人或某几个人的意见，当遇见问题的时候，就还想找这些人问意见，认为他们在这件事上有发言权，‘你当初建议我这样选，现在我遇见这个问题，你觉得我应该怎么办？
7.羡慕别人，觉得自己永远也达不到。遇事先找失败的理由。
想做一件事的时候，会容易尝试一下就放弃，因为看到比自己领先的人，他们都那么厉害，我做不到。然后就会去想各种各样的做不到的理由。比如计划去健身，第一天去健身房，发现别人都按部就班的一项一项的训练，自己面对这么多器械不知道从哪里开始。回去之后就怀疑自己的决定，说我是不是不适合健身，那个谁谁也没有健身，身体也很好，我也不去了吧。
8.事情出错，第一个想到是自己的责任。
自省是一个好习惯，但是过度了就不好。比如跟朋友一起出行，朋友把墨镜忘记在餐厅，你就第一时间想到‘是我没帮你看好’，去超市买东西，收银员算错价钱，觉得怕麻烦不愿意去找，‘反正只有几块钱，也怪我自己没盯着’。
9.宁可牺牲自己，也要帮忙别人。
遇到推销舍不得拒绝，一下子花掉几千块买会员，这个月又要吃土了，但是还是坚持去，然后又被推销买更多东西，不买的时候，就觉得我应该要介绍我朋友来买你的东西。朋友说你被骗了，忽悠了，你会觉得朋友负能量爆棚，这个东西是好东西，你不买就算了，为什么说不好。
10. ‘我是为你好’，遇到质疑，会容易生气，抱怨。
帮忙别人的时候，觉得是为对方好的事情，但是被对方拒绝，然后自己感到非常不理解，我来帮你你为什么还说我有错，我是为你才这么做的。说了还是得不到认可，这件事情就变成心结，见到谁都想说一说，让别人评评理，你说是我的错吗？还是这个人不知好歹。说的次数多了别人会觉得你在抱怨，你不愿意帮就算了。但你还觉得，我愿意帮啊，问题是我帮了你连谢谢也不说，还要骂我一顿？这是什么道理？
以上十条，有超过五条就说明你有受害者情结，你是不是偶尔也想过要改变，但别人一问还是忍不住想要帮忙？大量的时间都花在做别人的事情上，遇到自己的事情就后劲不足？
活在当下，奔向自由。